La Nutrición: parte importante del deporte

El departamento médico de la URBA brinda un importante aporte de cara a los clubes y la forma en que se tienen que proporcionar los alimentos.

La nutrición consiste en incorporar alimentos para llevar a cabo procesos fundamentales como el mantenimiento de las condiciones internas (homeostasis), desarrollo, y movimiento.

Es un factor importante a la hora de exigir físicamente a nuestros cuerpos cuando realizamos actividades competitivas, sobre todo de alto rendimiento como en el rugby. Es muy importante que lo tengas en cuenta para poder obtener tu mejor rendimiento.

Te pasamos aquí alguna información que podría ser de utilidad.

Información y créditos: Dr. Pablo Pelegri (Médico Deportólogo)

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Unión de Rugby de Buenos Aires

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